Основные типы женской фигуры

        Хотите иметь идеальное тело? Тогда готовьтесь много и усердно работать, каждый день, на протяжении долгого  времени, ибо только  так вы достигните желаемого результата.

        Но ежедневное изматывание себя тренировками и диетами будет не столь эффективно, если предварительно не определиться с  одним очень важным моментом, к какому типу телосложения относится ваша фигура.

tipu-figur

        Это поможет вам правильно подобрать программу тренировок, систему питания, а также определить отрицательные  и положительные стороны вашей фигуры, над которыми нужно будет поработать или наоборот подчеркнуть.

        Существует пять основных типов женской фигуры. Конечно, на просторах интернета вы можете найти их гораздо дольше. Но всё же, эти пять являются основными, все остальные в той или иной мере всего лишь их переходные формы.

        Ниже вы узнаете основные отличительные черты каждой из них, а также примеры знаменитостей, обладателей этих типов фигур.

 

        Песочные часы

        Такая фигура считается классической для женщин. Бедра и плечи выглядят пропорционально, поскольку практически равны по ширине. Обладательницы данной фигуры выделяются ярко выраженной талией, которая не исчезает, даже когда они набирают лишний вес. Как правило, он откладывается в области бёдер и груди. Что интересно, даже когда они худеют, бедра остаются округлой женственной формы.

И так, ваша фигура относится к типу песочные часы если:

  • У вас округлые формы бюст и ягодицы
  • Ярко выраженная талия, которая остается у вас постоянно
  • Имеете округлые руки и ноги
  • Когда набираете вес, в основном полнеют бёдра и ягодицы

Такой фигурой обладают Хэлли Берри, Мэрлин Монро, Моника Беллуччи.


pesochnie-chasi

 

        Груша

        Этот тип фигуры отличается более широкими бедрами по сравнению с плечами. Зачастую, представительницы данного типа обладают узкой талией и достаточно вытянутым туловищем, по сравнению с ногами.

        Когда они полнеют, жир откладывается в ягодицах, бедрах и боках. Поэтому для таких девушек просто необходимо следить за своей осанкой, иначе сутулые плечи ещё больше подчеркнут недостатки их фигуры. В тоже время женщины  «груши», которые следят за своей фигурой и осанкой имеют очень привлекательные и пропорциональные формы.

Основные особенности данной фигуры:

  • Бедра шире плеч
  • На боках накапливается больше жира, чем на талии
  • Изогнутые бедра, живот плоский
  • Небольшая грудь по сравнению с бедрами
  • Узкие плечи и тонкая шея
  • Когда они полнеют, поправляются в основном в ягодицах и бедрах, плечи и лицо остаётся прежним

Представительницы  фигуры типа «груша» Кристина Агилера  и Дженнифер Лопес

grusha

      Обратите внимание на первое и второе фото Кристины Агилеры. Яркий пример того как по разному может выглядеть женщина с фигурой типа «груша» при разном весе.

 

        Треугольник

        Широкие плечи, узкие бедра и стройные тонкие ноги – вот главные признаки того что вы обладательница фигуры «треугольник».  Верхняя часть тела более массивная и немного короче, чем нижняя.  Талия широкая и вполне может не выделяться на фоне туловища. Такие девушки полнеют в основном в верхней части тела, в то время как ноги и бедра практически всегда остаются худыми.

И так подытожим:

  • Ну, ясно, первым делом плечи шире, чем бедра
  • Плоские ягодицы и узкий таз
  • Ноги ниже колена достаточно худые
  • Полнеют в основном в верхней части тела, ноги худые, а плечи и туловище поправляются.

Такую фигуру имеют Деми Мур  и Рене Зеллвегер

treugolnik

 

        Прямоугольник

        Женщины с такой фигурой имеют бедрами и плечами примерно одинаковой ширины, но из-за того что их талия достаточно широкая, их туловище имеет вид прямоугольника. Представительницы данного типа имеют повышенную склонность к полноте, что делает их фигуру ещё более похожей на прямоугольник. Но надо заметить, если вы будете следить  за весом, ваша фигура будет практически идеальна.

Ярким примером тому служат Линдси Лохан , Камерон Диаз и Мила Йовович.

pryamougolnik

Основные признаки фигуры «прямоугольник»:

  • Плечи и бедра одинаковой ширины
  • Плоские ягодицы и прямые бедра
  • Талия практически не выделяется
  • Прямые ноги и руки

 

        Яблоко

        У женщин с фигурой типа «яблоко» наиболее выделяющимися являются живот и талия, именно на этих частях тела накапливается основная масса жира, когда они полнеют. Но при этом ноги и бёдра могут оставаться вся такими же худыми.

У женщины такой тип фигуры если:

  • Плечи и бедра примерно одинаковой ширины
  • Есть склонность к полноте
  • Стройные ноги, худые бедра и ягодицы
  • Туловище имеет плавные изгибы

Такой фигурой обладают Алла Пугачева,  Келли Осборн, а также Кэтрин Зета-Джонс.yabloko

        Как вы видите, иметь сексуальное и привлекательное тело может  женщина с любым типом фигуры. Каждый тип имеет свои особенности, свои положительные стороны и недостатки. Главное – это постоянно работать над собой, ведь за каждой идеальной фигурой стоят годы ежедневных тренировок,  правильное питания, да и вообще здоровый образ жизни в целом.

 

 

comments powered by HyperComments