Смех-залог здоровья.

Смех помогает быстро худеть, качать пресс, вырабатывает эндорфин, лечит диабет, рак, и даже помогает мужикам становиться на тропу отцовства.

А теперь об это поподробней.

Смех — вместо тренажорки.

Когда просто смеешься, у тебя сокращаются мышцы лица, диафрагмы и брюшного пресса. А когда хохочешь от души, у тебя вообще напрягается порядка 80-ти мышц тела. Чем чаще это делать, тем более натренированными они будут.

Ученые говорят: 10-15 минут искреннего смеха избавляют человека от 50-ти калорий. Если так постоянно смеяться, то за год можно похудеть на 2 кило. Правда, это при условии адекватного питания.

Смех — зачатия ребенка.

Реально, смех увеличивает шансы стать отцом. Это доказал израильский ученый Шевах Фридлер. Правда, опыты он проводил на женщинах. Фридлер собрал две группы дам:

  • одних водил на представления к клоунам;
  • других не водил.

Потом всех участниц эксперимента в лабораторных условиях оплодотворял. Больше забеременевших оказалось в группе тех, кто перед этим смотрел представление с клоуном. Ученый считает, все это благодаря тому, что смех снижает уровень стресса. Попросту говоря, девушка просто расслабляется.

Смех -польза для здоровья

Есть даже специальная наука, изучающая влияние смеха на здоровье человека. Она называется гелотология. Один из ее основателей — американский профессор Уильям Фрай. Он перед своими лекциями брал у студентов кровь на анализ, потом проводил лекции, на которых во всю травил анекдоты. После — снова брал кровь на анализ. Итог: после лекций в крови у студентов обнаруживалось на порядок больше антител.

Плюс смех вырабатывает эндорфин — гормон счастья, с которым тело расслабляется, и повышается болевой порог (тебе не так больно). А еще смех расширяет сосуды → крови легче гонять “туда-сюда“, и даже снижает уровень сахара. Диабетики, вот вам и панацея от болячки.

Смех лечит болезни.

В продвинутых странах вроде Японии, Израиля и Голландии есть специальные клиники, в которых показывают кинокомедии, в которые на ежедневную работу приходят клоуны. Таким образом (то есть посредством смеха и хорошего настроения) там лечат рак, туберкулез и т.д.

Еще одно доказательство того, что смех лечит. В 1970-х американскому журналисту Норману Казинсу поставили страшный диагноз: заболевание суставов позвоночника. Врачи хорошо так подбодрили его, сказав, что из такой хвори выкарабкивается только один из пятисот. Норман не пал духом, а просто начал смотреть кинокомедии. Сперва это избавило его от мучительной боли, а затем журналист и вовсе излечился.

Вот такие вот факты, улыбайтесь больше, смейтесь на здоровья.

comments powered by HyperComments

Советуем также

Как накачать хороший пресс быстро?

Как накачать хороший пресс быстро? Этот вопрос задают себе многие из нас, и я тому …