Смех-залог здоровья.

Смех помогает быстро худеть, качать пресс, вырабатывает эндорфин, лечит диабет, рак, и даже помогает мужикам становиться на тропу отцовства.

А теперь об это поподробней.

Смех — вместо тренажорки.

Когда просто смеешься, у тебя сокращаются мышцы лица, диафрагмы и брюшного пресса. А когда хохочешь от души, у тебя вообще напрягается порядка 80-ти мышц тела. Чем чаще это делать, тем более натренированными они будут.

Ученые говорят: 10-15 минут искреннего смеха избавляют человека от 50-ти калорий. Если так постоянно смеяться, то за год можно похудеть на 2 кило. Правда, это при условии адекватного питания.

Смех — зачатия ребенка.

Реально, смех увеличивает шансы стать отцом. Это доказал израильский ученый Шевах Фридлер. Правда, опыты он проводил на женщинах. Фридлер собрал две группы дам:

• одних водил на представления к клоунам;
• других не водил.

Потом всех участниц эксперимента в лабораторных условиях оплодотворял. Больше забеременевших оказалось в группе тех, кто перед этим смотрел представление с клоуном. Ученый считает, все это благодаря тому, что смех снижает уровень стресса. Попросту говоря, девушка просто расслабляется.

Смех -польза для здоровья

Есть даже специальная наука, изучающая влияние смеха на здоровье человека. Она называется гелотология. Один из ее основателей — американский профессор Уильям Фрай. Он перед своими лекциями брал у студентов кровь на анализ, потом проводил лекции, на которых во всю травил анекдоты. После — снова брал кровь на анализ. Итог: после лекций в крови у студентов обнаруживалось на порядок больше антител.

Плюс смех вырабатывает эндорфин — гормон счастья, с которым тело расслабляется, и повышается болевой порог (тебе не так больно). А еще смех расширяет сосуды → крови легче гонять “туда-сюда“, и даже снижает уровень сахара. Диабетики, вот вам и панацея от болячки.

Смех лечит болезни.

В продвинутых странах вроде Японии, Израиля и Голландии есть специальные клиники, в которых показывают кинокомедии, в которые на ежедневную работу приходят клоуны. Таким образом (то есть посредством смеха и хорошего настроения) там лечат рак, туберкулез и т.д.

Еще одно доказательство того, что смех лечит. В 1970-х американскому журналисту Норману Казинсу поставили страшный диагноз: заболевание суставов позвоночника. Врачи хорошо так подбодрили его, сказав, что из такой хвори выкарабкивается только один из пятисот. Норман не пал духом, а просто начал смотреть кинокомедии. Сперва это избавило его от мучительной боли, а затем журналист и вовсе излечился.

Вот такие вот факты, улыбайтесь больше, смейтесь на здоровья.

comments powered by HyperComments