Для мужчин

Эффективная программа отжиманий. Добейся результатов за месяц!

      В этой статье я вам расскажу об эффективной программе отжиманий благодаря которой всего за месяц Вы сможете добиться заметных результатов: приобрести силу, выносливость и рельефность ваших грудных …

Подробнее »

Основные типы телосложений, правила тренировок и питания

Для правильного и эффективного занятия спортом очень важно знать свой тип телосложения.  И именно отталкиваясь от генетически заложенного в вас типа фигуры, стоит подбирать количественное и качественнее показатели ваших тренировок …

Подробнее »