Ihor Hruzdov

Июнь, 2016

  • 29 июня

    Японская диета

              Не для кого не секрет, что японцы одна из самых здоровых и долгоживущих наций в мире. Этих результатов они смогли достичь благодаря активному образу жизни …

  • 28 июня

    Какие бывают виды диет?

           Что мы знаем о диетах? Большинство из нас, под этим словом, подразумевает способ похудеть. Но на самом деле диеты бывают разные и служат они для разных целей. …

Апрель, 2016

Март, 2016

  • 29 марта

    Всё что нужно знать о подтягиваниях.

             Хотите рельефное и спортивное тело? Подтягивания то что Вам нужно! В этой статье вы узнаете всё что необходимо знать о подтягиваниях и при усердной работе очень …

Февраль, 2016

  • 26 февраля

    Сидр спорту не помеха или как совместить приятное с полезным.

            Алкоголь и спорт не совместимые вещи, но что делать если хочется? Многие из нас любят употреблять крепкие напитки. Некоторые из них даже полезны для организма, такие …

  • 21 февраля

    Путешествие мечты

          Наверное, нет ни одного человека в мире, который бы не мечтал о путешествии. Особенно если учесть график нашей жизни: дом — работа — дом. Так хочется вырваться с этой …

  • 7 февраля

    Стройные и красивые ноги не выходя из дома!

         Хотите иметь красивые стройные ноги? Для этого совсем не обязательно ходить в спортзал. В этой статье Вы познакомитесь с рядом простых упражнений, которые сделают ваши ноги идеальными. В …

Январь, 2016

  • 27 января

    Скакалка — Ваш путь к стройной фигуре!

         Каждый раз задумываясь о том, как похудеть, как привести своё тело в форму, мы сразу же думаем о изнурительных тренировках в спортзале или пробежках. Но на них то …

  • 17 января

    10 правил идеальной талии

      Хотите иметь красивую талию? Тогда нужно усвоить несколько важных правил, без которых вам будет сложно достичь желаемого. Не переедайте. Это первое и главное правило, без которого вообще достичь красивого …

  • 11 января

    Компьютерная зависимость. История одного задрота

         Мне 27 лет и я – компьютерный задрот! Примерно так бы звучала вступительная фраза в кружке анонимных геймеров.      Чума 21 века которая поглощает нашу жизнь, лишая …