Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Ihor Hruzdov

Декабрь, 2016

  • 3 декабря

    Плавание – самый эффективный вид фитнеса.

              Хотите избавиться от лишних килограммов, иметь стройное тело и держать свои мышцы постоянно в тонусе, при этом, не изматывая себя тренировками и диетами? Тогда плавание …

Ноябрь, 2016

  • 25 ноября

    Основные типы женской фигуры

            Хотите иметь идеальное тело? Тогда готовьтесь много и усердно работать, каждый день, на протяжении долгого  времени, ибо только  так вы достигните желаемого результата.       …

Октябрь, 2016

Август, 2016

  • 31 августа

    Набор мышечной массы в домашних условиях.

            Тренируешься каждый день, а мышцы не растут? Знакомая ситуация для многих. Особенно для тех, кто тренируется вне спортзала.         Набрать мышечную массу и …

  • 21 августа

    Как становятся легендой. 23 золота Майкла Фелпса

            Многие из нас хотят быть успешней, красивей или умней других. Это нормально, как сказал бы товарищ Дарвин «естественный отбор». Живая конкуренция, которая и есть двигателем прогресса …

Июль, 2016

  • 29 июля

    Пищевые добавки. Что значат эти «Е…»?

              Не для кого не секрет что, для получения необходимых вкусовых свойств продуктов, в наше время широко используются различные пищевые добавки. Они обозначаются специальной нумерацией в …

  • 8 июля

    Диета Роберта Аткинса

              В отличие от большинства  белковых  диет, основанных на минимальном потреблении жиров, доктор Роберт Аткинс предложил иной вариант питания.           Его диета …

  • 5 июля

    Диета Дюкана

              Кроме быстрых диет, которые помогают вам сбросить вес всего за какую-то неделю или две, есть и длинные.  Время их применения колеблется от полугода до нескольких …

  • 2 июля

    Диета Кима Протасова для похудения и очищения организма

              Диета Протасова поможет вам не только сбросить лишний вес, но и очистить организм. Именно по этому её часто рекомендуют использовать хотя бы раз в год …

Июнь, 2016

  • 30 июня

    Раздельное питание

              О положительном влиянии раздельного питания известно ещё со времён древнего Рима, но на практике доказал эффективность раздельного питания  врач-натуролог Герберт Шелтон в первой половине 20 …